カフェイン

カフェインはコーヒー以外にもお茶屋やコーヒー、エナジードリンクなどに含まれています。適度に摂取することで、脂肪燃焼効果や覚醒効果もあり、交感神経を高めるなど良い効果もあるとされています。コーヒーなら、一日２，3杯程度なら良いと考えられている...